Biz tüketiciler de her yerde okuyoruz ve duyuyoruz ki beslenme listeleri genellikle sebze ve meyve ağırlıklı düzenlenmektedir. Gerçekten bol miktarda meyve ve sebzelerin tüketilmesi neticesinde zayıflama gerçekleşiyor mu?
Özellikle son zamanlarda tropikal Meyve Sebze ürünlerinin zayıflatmaya faydalı oldukları tespitleri yapılmış, zararlı etkileri olmayan African Mango hapı başta olmak üzere çeşitli zayıflama haplari zayıflamak isteyen insanlar tarafından kullanılmaya başlanmıştır.

Bu meyvelerden Ananas yağ yakıcı ve vücuda alınan aşırı miktardaki şekerin kana karışmasını engelleyeci özelliği nedeniyle çok tüketilen bir meyve özelliğini korumaktadır. Geçmiş yıllarda çok zor ve pahalı temin edilebilen tropikal meyveler, globalleşen dünyada günümüzde her yerde ve uygun fiyatlarda temin edilebilir hale gelmiştir.

Yine ananas gibi tropikal meyvelerden kiwi ve papaya da yağ yakıcı ve vücuda alınan aşırı miktardaki şekerin kana karışmasını engelleyeci özelliğe sahiptir. Tropikal meyvelerin zayıflamadaki diğer rolü ise sindirim sisteminin fazla miktarda çalışmasını sağlayarak kalori harcamaya yardım etmesidir.
Tropikal meyve sebzelerin bu etkilerini kendimizce artırmak için çok fazla miktarlarda tüketerek hızlı zayıflama yöntemleri oluşturmak doğru bir yöntem olmayacaktır.

İhtiyaçtan fazla miktarda tüketerek sağlığımızın bozulmasına sebebiyet vermemeliyiz.
Mutlak suretle beslenme uzmanları ve diyetislerin bildirmiş olduğu talimatlar çerçevesinde zayıflama reçeteleri uygulanmalı, Zayıflama hapları günlük kullanma dozaj miktarları aşılmamalıdır. Unutulmamalıdır ki herşeyin fazlası zarardır…

Kaynak: http://www.hizlizayiflamayontemleri.net/zayiflatan-meyve-sebzelerin-zayiflamaya-etkileri-nelerdir/

Peki Mesut Yar, Bu Kadar Kısa Sürede Nasıl Bu Kadar Kilo Verdi?

Mesut Yar, yaptığı açıklamalarda ilk aşama da bilinçsiz bir biçimde ve çok hızlı bir biçimde kilo verdiğini söylemekte. Bu ilk aşamalarda bazı sağlık sorunları yaşadığını da belirtmekte. Mesut Yar, kilo vermeye başlamadan önce ilk olarak bir uzman doktora gittiğini ve bilinçli bir biçimde hareket ettiğini söylemekte ki bu durum çok önemlidir. Bir uzmandan destek almak her şeyden önce size ciddi anlamda yararlar sağlayacaktır.

Bu kadar kısa sürede kilo vermesinin en temel sırrı ise Antakya biberi olmuştur

Mesut Yar’a göre, Antakya biberi kilo verme konusunda ciddi anlamda kişiye yarar sağlıyor. İlk aşamalarda ciddi anlamda bir kaç gün ağrı verse de, tadı aşırı derecede acı olsa da bir müddet sonra alışıldığını söyleyen Mesut Yar; sadece Antakya biberi sayesinde 12 kilo verdiğini belirtmekte ki bu ciddi bir rakam ve tamamen bitkisel bir yöntem.

Mesut Yar; işin özür olarak Antakya biberi kullandığını söylemekte ve bu sayede 12 kilo verdiğini belirtmekte. Lakin bu durum sadece başlı başına o kadar kilo verip daha iyi bir vücuda sahip olmasını sağlamamıştır. Antakya biberinin yanı sıra, düzenli spor yaptığını, ilk insanlar tarafından kullanılan yak sistemini spor esnasında kullandığını belirten Mesut Yar, düzenli spor ve Antakya biberi ile ciddi anlamda kilo vermiştir.

Kısacası; Mesut Yar‘a göre, her şeyden önce kişi sabırlı olmalı ve beslenme düzenine dikkat ederek düzenli spor yapmalıdır. Bu aşamalarda ise bir uzmana danışabilir ve bitkisel yöntemler deneyebilirsiniz. En önemlisi ise Antakya biberi sayesinde ciddi anlamda kilo verebilirsiniz.

Kaynak: Mesut Yar ve Antakya Biberi

Pilates; Denge, nefes ve hareketin bir arada sağlanabileceği spor olup bir nevi kontroloji adı altında da söyleyebiliriz. Zihin ile bedenin bir arada bütünlük yaratmasının adı da olabilir. Kilo vermeye yönelik bu uygulama yapılabildiği gibi, kaslarda ki esnekliği sağlar ve kısa süre içerisinde eklem ve kemik bölgelerinin korunması sağlanabilir.

Pilates derslerine başlayarak ortalama 30 derslik bir zaman sonrasında vücudunuz sanki imkânsız denileni başarmış dereceye gelecektir. Vücudunun daha sağlıklı olduğunu kendi gözlerinizle görecek, karnınızın daha sıkı olduğuna kendiniz fark edeceksiniz.

Bu egzersiz yapıldığında insanın karın ve sırt bölgelerinde bir eşit derece de büyüme söz konusu olurken güçlenmesi de yine eşit derece de sağlanır. Aynı zamanda vücudun sakatlanması gibi durumlarla karşı karşıya kalması da olduğunda sakat kalma ihtimalinizi aza indirir. Dayanıklı olmanızda işe yarar.Metabolizmanın hızlandırılmasında da etkilidir. Son olarak Pilates yapmadan önce 15 dakika kadar hafif tempolu yürüyüşler iyi gelecektir.

Kinesis; “Zihin ve beden egzersizi” olarak adı altında bilinen, Pilatesten pek farklı olmayan bir egzersizdir. Eski Yunanca dilinde “Hareket” olarak bilinen bir anlama gelir. Yağ yakıcı özelliği olan bu egzersiz, tüm vücudu kapsayacak şekilde çalışmanızda yararlı kılar.

Alfa, Beta, Delta ve Gama adında ki modüllerin duvara monte oluşmasıyla mekanizma kurulur. Bir nevi makara sistemi olarak çalıştığı gözlenir. Yağlarınızın yakımı konusunda büyük yardımı vardır ve kilolarınızın aza indirilmesi için yardımcı bir egzersizdir. Yapacağınız hareketlerle vücudunuzun her bölgesini çalıştırmış olursunuz. Dayanıklılık kazanmanızda da yardım eder.

Son olarak Spinning; Yerinde sabit olan bisiklete binerek, aerobik bir çalışma gerçekleştirmenizde işe yarayan, oldukça sağlam şekilde kalori yakmanızda rol oynayan bir egzersizdir diyebiliriz. Bacak kaslarında büyük etkiler yaratır ve müzik eşliğinde çalışmanızda da olanak tanır.

Bu egzersiz sayesinde kısa sürede yağ yakımını maksimum dereceye çıkartabileceksiniz ve yoğun çalışma derecesinden dolayı dolaşım sisteminde güçlenme sağlar. Özel bir yetenek istemeyen bu egzersizi herkes yapabilir.

Kaynak:http://www.kolayzayiflama.gen.tr/pilates-kinesis-ve-spinning/

Maurers zayıflama hapı

Bu durum, elbette ki Maurers ürünü alan kişilerin yüksek oranda canını sıkacağı gibi ürüne olan güvenini de çok büyük ölçüde sarsacaktır.

Üretici firma, ürünün en verimli olduğu saatlerin sabah saatleri olduğu için kullanım şartlarını da buna göre düzenlemişlerdir. Ürün, her sabah kahvaltısından yaklaşık olarak yarım saat önce bol su ile tüketilmelidir. Kahvaltı, uykudan sonra ki ilk yiyecek öğünü olduğundan dolayı bu süreçte alınacak tüm ilaçlar, etkisini çok daha uzun süre tutabilmektedir. Bol su ile tüketilmesinin nedeni ise bu ürünler, su ile birleştiğinde şişerek karnınızda bir katman oluşturduğundan dolayı bol su ile tüketmeniz gerekir. Karnınızda katman yaratan bu ürün, çok hızlı bir şekilde zayıflamanızın aslında altın anahtarıdır ve bu şekilde kilolarınızdan kurtulursunuz. Yağ yakıcı özelliği ise özellikle yürüyüş esnaısnda kendini göstermektedir ve ter yolu ile fazla yağlar dışarı atılmaktadır. Bu durum dikkate alındığında orjinal maurers kullanarak birçok farklı sorundan tek bir seferde kurtulabilmeniz mümkündür. Tabi ki bu tip sorunlar, ilerleyen dönemlerde tekrar oluşmaması için çok dikkatli olmalısınız.

Ürün bağımlılık yapan bir ürün olmadığından dolayı çok kısa bir zaman içerisinde vücudunuzda bağışlıklık yaratır ve etkisini büyük ölçüde kaybeder. Bu devreden sonra kendiniz sağlığınıza ne kadar değer veriyorsanız o kadar dikkat ederek verdiğiniz kiloları ve attığınız yapları asla geri almazsınız.

Öncelikle vücudumuzun dengesi için gerekli olan tuzu aşırı tüketmekten kaçının. Aşırı tuz vücuda her açıdan zarar verir. Örneğin ödem yaparken vücutta bulunan sıvıyı da emer.

Yeşilliklerin ve taze sebze meyvenin sağlığınız için önemini unutmayın. Güzelliğinize engel olan selülitleri engelleme ve yok etmek için de bol bol taze sebze ve meyve tüketin.

Koyu çay ve kafeinli içeceklerden uzak durun. Bunların birer selülit nedeni olduğunu aklınızdan hiç çıkarmayın.

Gazlı içeceklerin tüketimini en aza indirin. Zamanla bunların tüketiminden vazgeçmek için kendinizi zorlayın.

Şekerden korunmak için suni tatlandırıcılar kullanmak şeker tüketiminizi azaltır. Fakat suni tatlandırıcılar selülite neden olur. Bu nedenle yiyecek ve içeceklerinizi tatlandırmak için çubuk tarçın kullanabilirsiniz.

Su içmeyi ihmal etmeyin. Sağlıklı bir vücuda sahip olabilmek için su tüketimi önemlidir. Fakat fazla abartmayın. Günde en az 2 litre en fazla ise 3 litre su için.

Doymuş yağ ve karbonhidrat alımını da en aza indirirseniz selülitlerinizde azalma olacaktır.

Vücudunuza sadece su içerek sıvı almayın. Su açısından zengin, tuz açısından fakir besinleri de bolca tüketirseniz sağlığınız için olumlu bir adım atmış olursunuz.

Kan dolaşımının artması selülit oluşumunu engeller. Bu nedenle kan dolaşımını artırıcı önlemler alın. Örneğin yürüyüşe çıkın